网址：sxrxmj.cn 网址：sxrxmj.cn 
— 人才招聘 —
网址 sxrxmj.cn 发布时间：2024/9/1 新闻来源：长武县富旭中低压电气有限公司 浏览次数：616
这个问题，由女条友来回答应该更有说服力。但既然收到了邀请，我谈一下个人的看法。
女人月经期间，空间可不可以运动，应该没有规定好的答案，要看具体的情况、对象。一般情况下，处于对女性身体的保护，是不鼓励女性在这个特殊时期参加体育运动的。记得小时候上学的时候，如果是上体育课，有的女生以肚子痛为由请假，体育老师立即批准休息，甚至还非常贴心地嘱咐多喝点红糖水，多喝热水等等。有的调皮捣蛋的男同学看到肚子疼就能请假，也以这理由去找老师，得到了一定是一顿喝斥，甚至是非常严厉的批评。
但事情也不是绝对的。后来在电视上，网络上等新闻媒体上，我们也看到过许多体育健儿，为了体育比赛，特别是在国际赛场上，为了比赛成绩和国家荣誉，不顾个人身体特殊情况，而坚持奋战、血洒赛场的故事。甚至有些水上项目的运动员，也会坚持比赛，令人钦佩，令人动容。
所以说，女生特殊时期到底能不能运动，还是要具体情况具体分析，不能一概而论。
生理期可以运动吗？可以做适当的拉伸，建议休息好，不要做剧烈运动
经期能运动吗？月经期间身体抵抗力相对较低，可以适当进行锻炼，但必须避免剧烈运动，如散步、慢跑等。必须避免剧烈运动，尤其是那些会导致腹部压力增加的运动，如立定跳远、长跑或快速跑步、仰卧起坐等。此时腹压突然升高容易引起出血量的变化，这可能会导致妇科感染。如果剧烈运动可能导致月经血回流到盆腔，导致子宫内膜异位症和不孕。