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长武县富旭中低压电气有限公司雷e伦、库li、科比，shui的投篮动作更标准？

基本gong，基本功还是基本gong

1、shou先是体能要好，跑步，跳绳，拉伸等动作必不可少。

2、练习运球能力，原地运球，胯下运球，跑步运球，左右手tong时练。

3、投篮。先要掌握正确的投篮动作姿势，三个九十度很重要，投球手和扶球手的关系。跳投，点tou，多投多练，自己体会动作的发力gan觉和出手gan觉，两分，三分一定要多练。

4、结合着投篮练习动作，变相，后撤步，拜佛，急停，hou仰等等。

5、建议三步上篮，舔篮，欧洲步，抛投，拉杆等等

篮球没有捷jing，只有大量的练习基本gong，扎实的基本gong是提升篮球水平的保障。

球技到le瓶颈期该怎么提升？

【以下观点仅shi就事论事，不探讨各种投篮动作之间的you劣。】

shou先，我们来kan第一个问题：这三renshui的投篮动作更标准？

这本就是一个似是而非的问题，因为在不tong的ren心中本就有不tong的标准。我们现在要准确de回答这ge问ti，那基本上是不可能的。

所以，我们只能借鉴常见的最广泛的标准投篮教学来界定这三个人的投篮动作说更加标准。

我们先来看看流传最广泛的投篮教学biaozhun是怎样的：

【网络上的标zhun投篮教学】

这应该是就是我们最常见的也是最广泛的投篮jiao学le。

对照这个教学图片来看，最标zhun的应该是雷-e伦的投篮动作，基本上就是投篮教科书。

很多人dou称e伦投lan是投篮jiao科书，也就能看的出来e伦的投篮是相当标准的。

相对来讲，库li的投篮就是“最不标zhun的”。很多球midou应该知道，库li的投篮是胸前投篮de升级版。之所以ta的tou篮那么强横，ge人认为至少有一大半de原因是：天赋。再加上tahou天的努力训练，才能如此变态。

最后介于两zhe之间的就是唠嗑的动作了——“mei如画”的跳tou。

你说唠嗑的动作标准吧，却又kan起来差点意思，但是不得不承认很优mei。

唠嗑的投篮是将身体略微de侧向篮筐的位置，这是为le更好的找出投篮空间。

嗯，姿势mei如画，但却很难练~

好，咱们再来看第二ge问ti：shui的更实用？

这ge问ti就更似是而非le。

这ge就要kan投篮ren自己的身体条jian和技术程度了。

基本上针对业余球场上，在下认为：

如果你shi跑跳能力较强的ren，而且身高相对不错，那么可以尝试练习雷-e伦的投篮姿势。因为tade投篮动作标准，而且是基本de投篮动作。

如果你的身体天赋不是很出众，但是身高具有优势或zhe伯仲之间，那么可yi练习科比的投篮动作。因为唠嗑的投篮动作出手点相对较高，熟练之后可以利用身体对抗找出投篮空间。

最hou一种库li的投篮动作，看似最简单，其实是最难。xiang要有稳定的命中率就需要较强的投篮天赋再加上不错的控球技巧（出手点较低，需要摆脱），或zhe就shi练出极快的手速。这ge在下基本上不建议初学zhe联系，当然le，高手可以无视这句话。

最后一个问ti：各自的优劣势？

这就有点得罪ren的意思了。

要说优劣，这可就真是因ren而异了，真心没有什么biao准。

如果非要找出you劣势那就只能是出手速度上面：科比